30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 84,94g | Karb: 90,72g.
Kahvaltı: Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Своя Рыбка Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Морковь, Магнит Огурчики Маринованные. Akşam Yemeği: Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|