21 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 88,78g | Prot: 120,24g | Karb: 159,83g.
Kahvaltı: Berschneider Nußschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel. Akşam Yemeği: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Rookhus Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Alkoholfrei, Tassimo Cappuccino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|