30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 88,59g | Prot: 103,62g | Karb: 77,22g.
Kahvaltı: Яичница, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Форель Слабосоленая, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Капучино. Öğle Yemeği: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер, Петруха Митболы с Творожным Сыром, Брокколи на Пару, Чай, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Уже Готово Том Ям. Aperatifler/Diğer: Территория Кофе Голубая Матча. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|