30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 97,08g | Karb: 184,25g.
Kahvaltı: Booster Classic Energy Drink, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Öğle Yemeği: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Akşam Yemeği: Kartoffelsalat, Hirtenkäse Leicht (Gut und Günstig), Zucchini, Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Tomaten, Hirtenkäse Leicht (Gut und Günstig), Zucchini, Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Storck Kau Früchtchen , Booster Classic Energy Drink. devamı için...
|
|
960 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 5 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 17 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Frechdachshoch3 Kilo Geçmişi
|