|
Творожные оладьи 🤤 Кбжу 330 25,6/10,4/32,56
|
1434 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 86,01g | Karb: 101,57g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука , Zero Джем Абрикосовый . Kahvaltı Sonrası: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Öğle Yemeği: Курица, Тушеная с Грибами. Öğle Yemeği Sonrası: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Макфа Гречка Экстра. Akşam Yemeği: Перец, Фаршированный Говяжкой. devamı için...
|
|
 Yorumlar
30 Nis 22 üye tarafından: _Армине_
|
А на какую калорийность вы ели когда только начали худеть?
03 May 22 üye tarafından: Alexandra382
|
Александра, ~1500, углей 40%, жиры 1-1,2 гр на кг текущего веса, остальное белки. По формуле считаю
03 May 22 üye tarafından: Soleil_09
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|