30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 79,47g | Karb: 149,20g.
Kahvaltı: Sekt, Kaffee, Alnatura Hafermilch. Öğle Yemeği: Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Kartoffeln, Meininger Original Thüringer Knacker. Akşam Yemeği: Milfina Kräuterbutter, Baguette, Müller Doppeldecker Himbeer-Vanille, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Aperatifler/Diğer: Kaufland Salzstangen, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|