30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 36,04g | Prot: 34,24g | Karb: 138,57g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Fish House Килька в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Хлеб Черный, Сам Самыч Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Хлеб Черный, Простые Пельмени. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|