30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 113,04g | Prot: 137,24g | Karb: 181,80g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ЭГО Творог 9%. Öğle Yemeği: Табрис Кекс Домашний с Чёрной Смородиной, Авистрон Икра Щуки, Сом, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Тирамису, Вино Красное Сухое, Бутерброд с Семгой, Красные Помидоры (Консервированные), Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdap389 Kilo Geçmişi
|