30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 38,39g | Karb: 136,63g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Слобода Майонез, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Морозко Овощные Котлеты , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Сыркофф Сырок Глазированный на Печенье с Начинкой "Малина", Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|