|
hatte gestern 1700kcal und 65f 111kh 153ew. hab das gefühl es wird morgen noch wasser abgehen..mal sehen 😊
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2670 kcal
|
Yağ: 95,87g | Prot: 212,86g | Karb: 236,33g.
Kahvaltı: REWE To Go Guacamole Würzig, Kaffee mit Milch, REWE Blattspinat, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Freshona Bio Gemüse Pfanne Mediterrane Art. Öğle Yemeği: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Lidl Quarkriegel, Milbona High Protein Quarkriegel. Akşam Yemeği: Gebrannte Mandeln, Satori Sweet Chili Sauce, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken. Aperatifler/Diğer: Lidl Sushi Box Sapporo, Ei, Milbona Magerquark, Backfee Backpulver, Lidl Exotische Früchte, WellMix Whey Protein Vanille, Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Gebrannte Mandeln. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|