30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 101,12g | Prot: 112,06g | Karb: 77,51g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Cornetto Integrale alla Nocciola, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Verdura Cotta, Germogli, Pancetta, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Quiche di Spinaci senza Carne, Pomodori, Arrosto di Vitello. Aperatifler/Diğer: Eurospin Semi di Zucca Tostati e Salati. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|