|
pirinç pilavı mi bulgir mu arkadaşlar sizce ?
|
1600 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 68,52g | Karb: 203,45g.
Kahvaltı: İçim Süzme Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Daphne Kakao, Bal, Muz, İçim Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Efsane Baldo Pirinç, Zeytinyağı, Saban Yeşil Mercimek. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Yağ oranın düşükse, kilo almak istiyorsan ve enerjiye fazla ihtiyacın varsa pirinç, yağ yakmak, kilo vermek ve daha uzun süre tok durmak istiyorsan bulgur.
30 Nis 22 üye tarafından: tncl.mustafa
|
30 Nis 22 üye tarafından: sevozcan
|
30 Nis 22 üye tarafından: tncl.mustafa
|
pirinç nişasta bulgur gluten ikiside insülin pik.
02 May 22 üye tarafından: Ketofaji
|
Yenmez mi o zaman ikisi de
02 May 22 üye tarafından: sevozcan
|
Bulgur gayet yeniyor o kadar da abartmaya gerek yok
03 May 22 üye tarafından: tncl.mustafa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|