30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 66,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 87,56g | Prot: 122,24g | Karb: 237,08g.
Kahvaltı: Strawberries, Wal-Mart 2% Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Öğle Yemeği: Wal-Mart 2% Milk, Avocados , Great Value Mayo, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Franz Texas Toast Bread. Akşam Yemeği: Priano Chicken Parmesan Ravioli, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Marketside Savory Garlic Knots. Aperatifler/Diğer: Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Tillamook Cracker Cuts Sharp Cheddar, Waterfront Bistro Cocktail Sauce, Shrimp, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|