01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 87,13g | Karb: 101,89g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука , Zero Джем Абрикосовый . Kahvaltı Sonrası: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Öğle Yemeği: Курица, Тушеная с Грибами. Öğle Yemeği Sonrası: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Макфа Гречка Экстра. Akşam Yemeği: Перец, Фаршированный Говяжкой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|