01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 63,56g | Prot: 116,71g | Karb: 123,16g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Пирожное картошка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Bonape Тесто Слоёное Бездрожжевое, Хохланд Творожный Сыр, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|