22 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
4773 kcal
|
Yağ: 176,78g | Prot: 226,32g | Karb: 549,42g.
Kahvaltı: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Öğle Yemeği: Koncentrat Pomidorowy, Kier 4 Odmiany Fasolki, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Ciasto 3 Bit, Piernik, Muffinka, Makowiec, Pierogi ze Szpinakiem, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Delikate Serek Wiejski Lekki, CEKO Ser Żółty Piórko, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|