01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 103,50g | Prot: 113,35g | Karb: 367,95g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Milken Mite Сыр Тильзитер, Макфа Пшеничная Мука, Лето Укроп Свежий, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Много Лосося Лосось Спайси, Много Лосося Калифорния с Лососем, Много Лосося Сет на Двоих. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Птичье Молоко, Baker House Торт Шварцвальд, Русский Продукт Кисель Клубника, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок Клубника, Бананы, Яблоко, Магнит Мандарин, Кубань-Вино Шампанское Российское Полусладкое, Капучино, Baker House Торт Шварцвальд. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yanochka.vasilieva Kilo Geçmişi
|