|
|
2283 kcal
|
Yağ: 145,31g | Prot: 88,13g | Karb: 148,07g.
Kahvaltı: AH Ongebrande Pecannoten, De Nieuwe Band Kokosvlokken, Abrikozen, Alpro Vanille Yoghurt. Öğle Yemeği: Kokki Djawa Tamarinde Pasta, Zacht Wit Broodje, Rendang Vlees, Hema Broodje Surinaamse Kip. Akşam Yemeği: Plus Fijngesneden Roerbakgroenten, Potato King Potato Wedges, Viskoekje. Aperatifler/Diğer: MinusL Slagroom UHT. devamı için...
|
|
3527 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 43 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 43 dakika, Zumba - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|