|
No domingo também tem almoço Keto delícia, com costelinha de porco, abóbora assada com bacon e muuuuita salada!
|
886 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 46,00g | Karb: 25,08g.
Kahvaltı: Sol Gelatina Zero, Café Expresso, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose. Öğle Yemeği: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Bacon, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Molho Vinagrete, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Costela de Porco Assada. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Legumes Refogados, Shimeji na Manteiga. devamı için...
|
|
1793 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yüzme (Orta Hızda) - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 8 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|