01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 55,50g | Prot: 100,87g | Karb: 199,19g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вязанка Ветчина Столичная. Öğle Yemeği: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Перекресток Печенье Овсяное Изюминка. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Останкино Салями Итальянская, Сыробогатов Мааздам. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Перекресток Батон Семейный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|