02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 90,29g | Karb: 193,50g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Green Ray Кукуруза, Рост Маслянистый Салат, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Рисовая каша. Öğle Yemeği: ВкусВилл Аджика Острая, Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Рост Маслянистый Салат, Рисовая каша. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Руккола, Рост Маслянистый Салат, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Лук, Помидоры, Шпинат, Шампиньоны, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Киви, Клубника, Голубика, Ноль Грамм Сироп Бейлис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|