02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 70,79g | Karb: 212,16g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Банан, Киви. Öğle Yemeği: Морковь, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: КПК Пельмени Домашние, Чай с Молоком, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Красные Помидоры, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный. Aperatifler/Diğer: La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Каждый День Повидло Абрикосовое , Чай с Молоком, Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|