|
От-64, об-90
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 85,03g | Prot: 120,59g | Karb: 324,20g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Хлеб Кукурузный с Льняной Мукой, Яйцо Куриное, Увелка Крупа Пшено, Форель, Молоково Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Пятерочка Груша Сезонная , Рыбный Суп, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Цветная Капуста, Дикси Рис Пропаренный , Молоко 4,5%, Лопатка Свиная, Томатная Паста, Лук, Морковь. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Картофель, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Форель. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|