02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 36,59g | Prot: 58,62g | Karb: 162,90g.
Kahvaltı: Sambal Goreng Kentang, Gulai Daging Sapi, Ketupat. Öğle Yemeği: Gulai Daging Sapi, Ketupat. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Bihun (Dimasak), Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nissin Mini Stick, Kerupuk Beras, Roti, Putri Salju, Nissin Sagu Keju (30g), Wall's Paddle Pop Milky Duo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|