02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 62,33g | Prot: 48,36g | Karb: 138,15g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Клюква Замороженная, Макфа Пшеничная Мука. Öğle Yemeği: Топинамбур, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Индилайт Купаты по-Домашнему. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Индилайт Купаты по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Sporty Light Protein Cookie Black Currant . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|