02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2907 kcal
|
Yağ: 81,26g | Prot: 162,94g | Karb: 362,89g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Öğle Yemeği: Vivera Veganer Speck, Kamps Kürbiskernbrot, Brokkoli, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Mühlenhof Vegane Salami. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel, Raw Bite Vanilla Berries. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|