02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 109,14g | Prot: 99,90g | Karb: 235,63g.
Kahvaltı: Organic Valley Organic Half & Half, Stok Cold Brew Iced Coffee, Spinach, Bananas, Great Value Frozen Mango Chunks, Stok Cold Brew Iced Coffee, Great Value Frozen Pineapple Chunks. Öğle Yemeği: Potbelly Chicken Salad Salad, San Pellegrino Sparkling Mineral Water. Akşam Yemeği: Cooked Salmon, Corn On The Cob with Butter . Aperatifler/Diğer: Peanut Butter Cookies (Soft Type) , Hershey's Kisses Hugs, Triscuit Minis, Keebler Town House Flipsides Original Pretzel Crackers, Cheddar Cheese , Keebler Fudge Stripes Original , Sundae Shoppe No Sugar Added Chocolate Fudge Pop, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Skinny Pop White Cheddar Popcorn (14g), Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Great Value Original Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|