23 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 91,00g | Karb: 189,00g.
Kahvaltı: Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (Chobani). Öğle Yemeği: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans, market pantry chewy trail mix, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (Chobani). Akşam Yemeği: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Jack's Original Bacon Cheeseburger Pizza (Jack's ). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|