|
03.05.2022 artık kaldığım yerden devam ediyorum ilk basladığımda 29.12.2021 di ve 73 kilo idim
|
1220 kcal
|
Yağ: 83,40g | Prot: 49,85g | Karb: 76,45g.
Kahvaltı: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Kuru Pasta. Akşam Yemeği: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tuana zayıflamak istiyor Kilo Geçmişi
|