27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3258 kcal
|
Yağ: 132,97g | Prot: 199,11g | Karb: 293,95g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Торт Чизкейк Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Капуста Брюссельская, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , SR POST SWEAT, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Akşam Yemeği: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Zero Соус Сырный, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, ВкусВилл Капуста Брюссельская, Дымка Печенье, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Picnic Picnic, ВкусВилл Торт Чизкейк Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Сметанин Ряженка 2,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|