03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 94,22g | Karb: 51,93g.
Kahvaltı: Мясодел Сосиски Особые , Food Master Кефир 2,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салатик, Зразы из индейки, Мясо по французки. Akşam Yemeği: Укроп, Огурец (с Кожурой), ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|