03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 53,77g | Karb: 103,81g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Брауни, Курага, Чернослив, Перловая Каша. Öğle Yemeği: SPAR Говядина Отварная, Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Yelli Гранола Nut & Quinoa, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|