25 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 33,58g | Prot: 54,55g | Karb: 97,48g.
Kahvaltı: Green Tea, Water. Öğle Yemeği: Strawberries with Sugar, Grapes. Akşam Yemeği: Coriander, Peppermint (Mint), Alfalfa Sprouts, Carrots, Prawns, Coles Kale Coleslaw, Avocado. Aperatifler/Diğer: Dried Peach, Tea with Milk. devamı için...
|
|
1595 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 9 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|