03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 94,28g | Prot: 36,23g | Karb: 44,38g.
Öğle Yemeği: 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 이즈니 무염 버터, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Akşam Yemeği: 군고구마, 앵커 휘핑크림, 크레모나 마스카포네, 키토랩 방탄커피. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|