03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 120,59g | Karb: 195,38g.
Kahvaltı: Горбуша Соленая, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Лента Авокадо, Лента Блинчики с Капустой и Яйцом, Деликатеска Марлин Х/К, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Akşam Yemeği: Городецкий Пряник, Чехонь, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|