03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 62,99g | Prot: 157,25g | Karb: 106,18g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Платье в Горошек Сметана 10%, Голден Яблоко, Geneticlab Omega 3. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лента Говядина Лопатка, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Global Village Салат Айсберг, Платье в Горошек Сметана 10%, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Cybermass Isolate Whey Protein, Магнит Томаты Свежие, Лента Говядина Лопатка, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Global Village Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|