29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 99,64g | Karb: 115,68g.
Kahvaltı: Яйцо, Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Пасха творожная. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Черный, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Капусты, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт, Ого Отруби Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|