03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 64,01g | Karb: 124,10g.
Kahvaltı: Consum Mini 9 Cereales y Semillas, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Öğle Yemeği: Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo. Akşam Yemeği: Judías Verdes, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Triturado, Vino Tinto de Mesa, Cebollas, Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Hacendado Anacardo Natural, Mandarina, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|