03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 68,56g | Karb: 65,62g.
Kahvaltı: Rendang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|