Koharu_Sekki Günlüğü, 03 May 22

Si les pompes sont trop difficiles, il peut être intéressant de les faire en surélevant ses appuis (genre les mains sur un banc), voire même de les faire contre un mur au besoin. Ça permet d’en faire plus sans perdre son âme à chaque séance, de bien intégrer le mouvement, et de mieux préparer le corps aux pompes classiques! 

Lol, les pompes 🙄 perso quand je m'y essaye, on dirai un lamantin qui essaye de se décoller de son rocher ( si vous avez l'image 🤣😂🤣)  

Merci beaucoup pour vos conseils et pas mal le Lamentin 😂🤣 ça m'a fait trop rire 😂