03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 66,47g | Karb: 112,84g.
Kahvaltı: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. Öğle Yemeği: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Molho de Carne, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela. Aperatifler/Diğer: Leao Cha Verde Sabor Limão , Caqui. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Luciana Cocurulli Kilo Geçmişi
|