04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 90,97g | Prot: 87,42g | Karb: 255,23g.
Kahvaltı: Джаганнат Рафаэлло, Кофе с Молоком, Мёд, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы. Öğle Yemeği: Банан, Магнит Банан, Хлебец, Куриные Голени с Кожей, Белая Дача Зелень, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом, Свекла с Чесноком и Майонезом. Aperatifler/Diğer: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Несквик Мини-Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|