04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 72,78g | Prot: 71,33g | Karb: 221,24g.
Kahvaltı: Belvita Печенье с Медом и Орехами. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Куриные Котлеты, Варенье, Творог 5%. Akşam Yemeği: Яготинський Сир 5% , Ашан Пончик с Вишней, Булгур (Вареный), Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Ятрань Сардельки Карпатські Варені. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|