04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 18,55g | Prot: 59,07g | Karb: 182,30g.
Kahvaltı: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Öğle Yemeği: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. Akşam Yemeği: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Aperatifler/Diğer: Corny Schoko-Banane, Tomaten, Booster Classic Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Lidl Kong Strong. devamı için...
|
|
972 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 15 dakika, Samsung Health - 15 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Frechdachshoch3 Kilo Geçmişi
|