04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 98,66g | Karb: 116,59g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Mediterio Хумус с Вялеными Томатами, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морской Окунь. Akşam Yemeği: Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Орехи Макадамии, Сырники, Перекресток Банан, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|