04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 29,30g | Karb: 154,72g.
Kahvaltı: Kue, Nissin Sagu Keju (30g), Pisang. Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chicken Nugget, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kurma, Rengginang, Pisang, Yale Yale Stik Bulat Rasa Cokelat, Kerupuk Beras, Yupi Baby Bears, Garuda Pilus Sapi Panggang, Silver Queen Green Tea Matcha, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Kit Kat Coklat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|