25 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3271 kcal
|
Yağ: 107,79g | Prot: 204,60g | Karb: 361,22g.
Kahvaltı: Schneekoppe Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Kraft Miracel Whip So Leicht, Ja! Schinkenwürfel, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Ei, REWE Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: K-Classic Hähnchenbrust, Wein's Schwarzwälder Schinken, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Milka Hauchzarte Herzen, Stauffenberg Rosinenstuten, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|