Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kader wa
Günlük
04 May 22
kader wa Günlüğü, 04 May 22
kader wa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
hatte gestern 1400kcal und 72f 46kh 123ew. war ja noch krank. wasser ist raus durch wenig kh. ich hoffe ich kann heut wieder sport machen
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
33 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Mayıs 2022:
2598 kcal
Yağ: 121,18g | Prot: 185,61g | Karb: 182,83g.
Kahvaltı:
Optisana Protein Pizzateig, Milbona Tilsiter Pikant, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Saladinettes Antipasti Teller.
Akşam Yemeği:
Freshona Passierte Tomaten, OceanSea Alaska-Seelachs Müllerin Art, Aubergine, Zucchini.
Aperatifler/Diğer:
Crownfield Nougat Bits, Lidl Sushi Box Sapporo, Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Alpenhain Leckerbissen Back-Mozzarella Sticks.
devamı için...
Haftada 9,1 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
langsam steigern, nicht daß es nach hinten losgeht !
04 May 22 üye tarafından:
Rockabilly_Hilbi
Jaa auf jeden Fall, hab eh noch ne leichte zerrung die sich zieht 😅
04 May 22 üye tarafından:
kader wa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kader wa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle