kader wa Günlüğü, 04 May 22

kader wa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hatte gestern 1400kcal und 72f 46kh 123ew. war ja noch krank. wasser ist raus durch wenig kh. ich hoffe ich kann heut wieder sport machen

71,3 kg Bugüne kadar kayıp: 33 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2022:

2598 kcal

Yağ: 121,18g | Prot: 185,61g | Karb: 182,83g. Kahvaltı: Optisana Protein Pizzateig, Milbona Tilsiter Pikant, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Saladinettes Antipasti Teller. Akşam Yemeği: Freshona Passierte Tomaten, OceanSea Alaska-Seelachs Müllerin Art, Aubergine, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Crownfield Nougat Bits, Lidl Sushi Box Sapporo, Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Alpenhain Leckerbissen Back-Mozzarella Sticks. devamı için...

Haftada 9,1 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

langsam steigern, nicht daß es nach hinten losgeht !

04 May 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi

Jaa auf jeden Fall, hab eh noch ne leichte zerrung die sich zieht 😅

04 May 22 üye tarafından: kader wa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kader wa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kader wa Günlüğü, 04 May 22

Yorum Gönder

kader wa Kilo Geçmişi