04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 35,23g | Prot: 63,60g | Karb: 107,58g.
Kahvaltı: Café, U Pain au Lait. Öğle Yemeği: Café Expresso, Café Expresso, Socca, Décathlon Whey Protein , Banane. Akşam Yemeği: Connétable Sardines à la Sauce Tomate, Semoule, Lidl Thon à la Catalane, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g). Aperatifler/Diğer: Poliakoff Vodka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francoissesueval Kilo Geçmişi
|