04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 78,10g | Prot: 83,54g | Karb: 161,36g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Whey-80, Alpro Sojamjölk Osötad, Garant Havregryn. Öğle Yemeği: Kaffe med Mjölk, Fun Light Saft, Garant Lime Juice, Alfalfagroddar, ICA Snackpaprika, Cocktailtomater, Coop Isbergssallat, Garant Halloumi . Akşam Yemeği: Valio Gårdsgoda, Leksandsbröd Julknäcke, Garant Jordgubbssylt, Vanliga Pannkakor, Amerikanska Pannkakor. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Max, Pringles Sour Cream & Onion, Friggs Riskaka Ost. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|